在日常生活中,我们几乎每天都会与音乐作伴,有些人甚至对音乐已经产生了很强依赖性。每天上下班路上必须戴着耳机听歌,休息的时候也是耳机不离身,甚至上班的时候也要听着歌才能工作……

这样子时间久了后,难免会对身体造成一些不可逆的损伤,最直接的就是听力了,由于每天听歌时间过长,再加上环境不同时音量忽高忽低控制不当,会导致时而出现耳鸣和幻听的现象,听力也会有所下降。

所以日常听歌时的不良习惯和误区,才是导致听力及身体健康受损的根源。如果平时多加注意,或培养自己养成一个良好的听歌习惯,是完全可以避免以上这些健康问题的。如果你也存在一些不良的听歌习惯或误区,今天“影音新生活”就来为大家解读下平时不容易引起我们注意的日常听歌八大误区,希望能对大家有一些帮助。

1?“凑合”用就行

对于平时不怎么关注耳机或不太追求音质的人来说,经常会听他们说:“有一副耳机凑合听就行了”。要知道,凡事就怕“凑合”这俩字,不论是做什么,但凡抱着“凑合”的心态,通常都没有好结果。选耳机也是一样,它直接影响我们的听力健康,当然还有音质的优劣,是绝对不能“凑合”着用的。

“凑合”着用的耳机总是用不长久,坏了还是得换,算下来也够买一两款好耳机了。所以该花的钱还是得花,为了我们的听力健康,为了能够欣赏好音乐,也为了不再浪费金钱,选一副适合自己的好耳机才是最重要的。

2?大音量才过瘾:

听歌时把音量开的很大,是人们最普遍的不良听歌习惯之一,几乎每天都能见到在地铁里使用大音量听歌的人。不可否认,大音量听歌确实过瘾,还可以让人精神焕发。但你也许不知道的是,你的听力正在遭受严重的损害,而且是不可逆的。

通常来说,在户外环境下使用大音量听歌,可以抵消周围的噪音,这是很多人的感觉,但事实上这种错误的做法会使听力遭受更大的损伤。如果你发现自己平时会出现耳鸣或幻听的现象,就要特别注意自己的听歌习惯了。至于音量大小的界定,国外一些权威机构给出了这样的答案“当你无法听到周围人的谈话声,音量就开的很大了”。

3?听歌时间太长

经常有人喜欢听很长时间的歌,有时候甚至连续3、4个小时,耳朵都听疼了,那么这样会不会对听力造成损伤呢?另外网上也经常有人问,每天听歌多长时间合适、是不是听歌时间长就不好、到底有没有一个权威的标准?

其实关于这个问题,世界卫生组织有着明确的时间规定,而参考依据则是声音分贝的大小。简单概括来说,在85分贝以下,安全听歌时间为8小时;90分贝为2小时30分钟;95分贝为47分钟;当声音达到100分贝时,安全的听歌时间只剩下15分钟。需要注意的是,一旦超出规定听歌时间,就会对我们的听力甚至大脑,造成永久性的损害。

4?只要低音好就够了

不论是买音箱还是耳机,经常可以听到有人说:“我要低音好的”。但是问题也来了,低音好就是真的好吗?难道对于影音视听这件事来说,单凭低音这一点就可以让你满足了吗?

如果拿看电影或玩游戏来说,单纯追求低音还可以理解,因为大家只想要那种澎湃震撼的音效。但对于品味音乐来说,低音只能占到30%,剩下的70%还有中频和高频。如果一款耳机只有盖过一切的低音,那么它不是山寨耳机就是山寨耳机,你听到的也只有“变了味”的低音,品味音乐就更不可能了。所以事实上,低音好只够了三分之一。

5?一味的追求好设备

俗话说“摄影穷三代,HiFi毁一生”,那些器材党、剁手党可真不是一般有钱人能玩得起的。不过话说回来,听歌本身是一件精神上的追求,我们借助于设备来欣赏音乐,但如果把这件事变成了炫富或器材大比拼,音乐本身也就没有存在的价值了。

以笔者观点来说,不论是耳机还是音箱,好设备确实应该各有一款,但没有必要一味去追求好设备(有钱任性请绕道),把听歌变成了一件烧器材的事。

6?购买时不看阻抗和灵敏度

笔者观察身边的朋友在买耳机时,发现一个比较普遍的问题:不注意耳机的阻抗和灵敏度就下单。有人会问,注意这个干什么?大家可能不知道,购买耳机时这两个数值是绝对不容忽视的,它直接反映了耳机是不是容易驱动,以及适不适合与你的播放器直接搭配使用。

对于耳机来说,阻抗表示耳机是否容易被驱动,阻抗小的话,只需很小的电流就可以驱动,也更容易发出正常的声音。而灵敏度是指,输出1毫瓦功率在1KHz下的声压级,简单说就是灵敏度数值越高,声音就越容易发挥出来。如果是一款低阻抗+高灵敏度的耳机,手机都可以驱动它。所以如果你想买一款好驱动的耳机,低阻抗+高灵敏度是首选。

7?一边干活一边听歌

在日常工作和学习中,大家都有过一边干活一边听歌的经历。有时候工作累了或写作业困了,戴上耳机听听歌确实可以起到缓解疲劳、提神醒脑的作用,让你重新投入到工作和学习中。但是,在大多数情况下,一边干活一边听歌是很影响工作效率的,甚至让你无心做事。

人的精力和专注力是有限的,当你在专注做一件事的时候,大脑很难支配出多余的精力到其他地方。用耳机听歌会让我们产生很强的沉浸感,同时分散你的注意力,令你的工作效率降低。另外,音乐的旋律和歌词也会影响你的情绪和思维,把你的思绪带到特定的环境里,而这时,你已经很难再专心工作了。所以,在日常的工作和学习中,尽量不要听歌,如果你真的想一边干活一边听歌,在环境允许的情况下(不要打扰别人)可以用音箱,至少它不像耳机那样带给你很强的沉浸感。

8?跑步喜欢戴耳机

据美国高速公路安全协会研究指出,一边走路、跑步或者骑单车,一边听iPod或手机播放音乐,会让你短暂变“聋”,存在极大风险。美国广播公司的报道指出:音乐占据了大脑,影响了你的思考过程。你专心于听歌词,或者沉溺在因为音乐唤起的某些回忆中,或者因为音乐发起了白日梦。

部分科学家甚至认为,边走边听音乐会影响你的视力。音乐的节奏可能破坏头脑接收身边影像的速率,这可能导致你犯下错误。

9?开车时听激昂的音乐

最后谈一下开车听歌这件事,很多人在开车时都喜欢听歌。大家都觉得开车时听歌不会有什么危险,甚至在长途驾驶时,听听歌还能驱赶疲劳。的确,音乐可以调节人的心理,令人感到舒适和兴奋。但是,在开车时,这种兴奋可能会带给你致命的危害。

很多年轻人在开车时都喜欢听摇滚乐或令人亢奋的音乐,同时把车内音量开的很大,甚至会随着歌声一起吼叫。而这种节奏感过于强烈、音量过高的音乐,会使驾驶员注意力不集中,对车况产生误判。而人在亢奋状态下,动作幅度会明显加大,因而会带来很大的行车安全隐患。

所以,为了你的驾驶安全,开车时听什么歌也是需要注意的。节奏过于强烈、旋律过于激昂的音乐(金属、摇滚等)不太适合在开车时听。可以听一些节奏舒缓、旋律轻快的音乐,例如节奏欢快的流行乐、弦乐类音乐等。

以上这九项日常生活中常被我们忽视的听歌误区和不良习惯,不知大家都中了几招。不管有没有中招,笔者都希望看了这篇文章的网友可以“有过改之 无则加勉”,培养自己养成一个良好的听歌习惯。

当然,如果发现身边的朋友也有不好的听歌习惯或误区,也请大家及时劝告,让我们共同保护听力,保护健康。